Tha a bhith ag obair a-mach gach latha a-nis riatanach ann an àm an latha an-diugh. Tha seo air sgàth nach bi a h-uile duine againn gu cinnteach a’ leantainn na daitheadan as teann agus as beathachail gus dèanamh cinnteach gu bheil ar bodhaig ann an cumadh fad na h-ùine. An-dràsta is a-rithist, bidh sinn an-còmhnaidh gar lorg fhèin le sliseag piotsa no pasgan mòr de Cheetos teine, a’ suidhe air an leabaidh agus a’ coimhead às deidh ar toileachasan ciontach. Sin as coireach gu bheil luchd-leasachaidh air cuid de na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich as fheàrr a chruthachadh airson android, airson an luchd-cleachdaidh.
Ge bith an e eacarsaich gym no eacarsaich aig an taigh a th’ ann; bu chòir dha a bhith an-còmhnaidh air a dheagh stiùireadh. Bu chòir eadhon na molaidhean fallaineachd riatanach a leantainn gach latha. Sin far am bi cleachdaidhean eacarsaich agus fallaineachd feumail. Bidh na h-aplacaidean treas-phàrtaidh sin ag obair mar luchd-teagaisg math a chumas tu air deagh chleachdadh spòrs agus daithead leis an ìre cheart de fhèin-smachd.
Is e tomhas math de fhèin-smachd agus fèin-smachd anns an rèim fallaineachd agad le stiùireadh neach-trèanaidh brìgheil a h-uile dad a dh ’fheumas tu gus na fèithean, an stamina agus an siostam dìon agad a chumail fo smachd. Gu sònraichte ma tha cùisean co-cheangailte ri cholesterol, bruthadh-fala, siùcar, reamhrachd, msaa, feumaidh tu dèiligeadh ris an duilgheadas agus a dhol an sàs ann. Tha dòigh-beatha ghnìomhach deatamach airson beatha fhallain agus gun ghalaran a bhith beò.
Ma tha tòrr uidheamachd gym riatanach agad aig an taigh leithid inneal cardio no cuid de dumbbells, chan fheum thu tadhal air an gym. Cuidichidh na tagraidhean sin thu leis na diofar eacarsaichean as urrainn dhut a dhèanamh le uidheamachd cuibhrichte.
Ma thadhlas tu air an gym, faodaidh tu stiùireadh ceum air cheum a leantainn de na h-eacarsaichean air fad a bu chòir dhut a dhèanamh san ùine a th’ agad.
Bidh na h-aplacaidean fallaineachd android sin nan deagh mhanaidsearan slàinte a bhios a’ cumail sùil air a h-uile eacarsaich agad agus ag innse dhut na toraidhean aige. Bidh e comasach dhut na h-amasan cuideam is fallaineachd agad a choileanadh tòrr nas luaithe ma chleachdas tu na tagraidhean sin. Bidh iad cuideachd na chuideachadh mòr ma tha thu air a bhith a’ stiùireadh dòigh-beatha shàmhach agus gu bheil thu airson do bheatha fhaighinn air an t-slighe a-rithist.
Clàr-innse[ seiche ]
- 10 Apps Fitness and Workout as Fheàrr airson Android (2022)
- #1. Is tusa an talla spòrs agad fhèin le Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Club Trèanaidh Nike - workouts dachaigh & planaichean fallaineachd
- #4. Club ruith Nike
- #5. FitNotes - Log Workout Gym
- #6. Coidse fallaineachd pearsanta Pear
- #7. Zombies, ruith!
- #8. OBRACHADH - Log Gym, Lorgaire Workout, trèanair fallaineachd
- #9. Fear-ruith
- #10. Coidse Fitbit
- #11. Lorgaire JEFIT Workout, togail cuideam, app log gym
10 Apps Fitness and Workout as Fheàrr airson Android (2022)
Seo liosta de chuid de na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich as fheàrr ann an 2022:
#1. Is tusa an talla spòrs agad fhèin le Mark Lauren
Mar as trice air ainmeachadh mar YAYOG, is e aon de na h-aplacaidean eacarsaich as fheàrr airson luchd-cleachdaidh android as fheàrr leotha a bhith a’ leantainn siostam fallaineachd dachaigh. Bidh an aplacaid seo a’ cur na h-eacarsaichean cuideam bodhaig as fheàrr gus gach cnàimh nad bhodhaig obrachadh a-mach, uile aig do chothrom. Tha an app air a bhrosnachadh leis an leabhar as fheàrr a reic Mark Lauren air eacarsaichean cuideam bodhaig. Chruinnich Mark Lauren na dòighean as fheàrr air obrachadh a-mach le bhith a’ cleachdadh cuideam bodhaig fhad ‘s a bha e a’ trèanadh saighdearan Special Ops aig ìre elite anns na Stàitean Aonaichte.
Ma luchdaich thu sìos an tagradh seo, gheibh thu stiùireadh ceum air cheum le clasaichean bhidio airson còrr air 200+ eacarsaich cuideam bodhaig de dhiofar dhian agus ìrean. Tha an app ceangailte ri DVDan trèanaidh Mark Lauren a bheir cothrom dhut na h-àiteachan-obrach bhidio a chleachdadh. Tha am pasgan bhidio an-asgaidh cuideachd ri fhaighinn air stòr cluich Google - pasgan bhidio YAYOG.
A’ tighinn chun eadar-aghaidh cleachdaiche You Are Your Own Gym App, agus chan e seo am fear as drùidhtiche. Bidh e a’ tighinn dheth mar rud beag sean agus seann-fhasanta. Ma tha thu nas motha a dh’ ionnsaigh càileachd susbaint, faodaidh tu fhathast a dhol a-steach airson an app trèanaidh bodhaig coileanta seo.
Is e dreach pàighte eile a th’ ann an dreach slàn na h-aplacaid, a tha air a mheas aig .99 + caochlaidhean a bharrachd mar cheannach in-app. Is e pàigheadh aon-ùine a tha seo. Tha ìre fìor mhath aig an aplacaid de 4.1-stars air Google Play Store.
Mar sin, ma tha thu airson a bhith nad gym agus na fèithean sin obrachadh a-mach gu math, tha YAYOG le Mark Lauren na dheagh roghainn dhut.
Luchdaich sìos a-nis#2. Google Fit
Tha aon de na seirbheisean as fheàrr an-còmhnaidh air a thabhann le Google. Eadhon airson fallaineachd agus slàinte, tha tagradh aig Google a tha iomchaidh mar aon den fheadhainn as fheàrr sa mhargaidh. Bidh Google fit a’ co-obrachadh le Buidheann Slàinte na Cruinne agus Comann Cridhe Ameireagaidh gus na h-ìrean fallaineachd as fheàrr agus an fheadhainn as earbsaiche a thoirt thugad. Bheir e feart sònraichte ris an canar Heart Points, amas gnìomhachd.
Tha dòigh ùr-nodha aig Google Fit airson puingean cridhe a thoirt seachad airson a bhith a’ coileanadh gnìomhachd meadhanach sam bith agus nas àirde airson gnìomhachd dian. Bidh e cuideachd ag obair mar rianadair airson a h-uile gnìomh agus a’ toirt seachad molaidhean gnàthaichte gus do fallaineachd adhartachadh. Bidh an aplacaid a’ toirt taic do aonachadh le aplacaidean treas-phàrtaidh eile leithid Strava, Nike +, WearOS le Google, LifeSum, MyFitnessPal, agus Runkeepeer. San dòigh seo, gheibh thu an tracadh as fheàrr airson cardio agus feartan sgoinneil eile nach eil air an togail ann an app Google fit.
Bidh an app fallaineachd is eacarsaich android seo cuideachd a’ toirt taic do bhathar-cruaidh leithid smartwatches. Faodar Xiaomi Mi Bands agus uaireadairean apple snasail a cheangal ri Google Fit.
Leigidh an aplacaid leat clàr a chumail de ghnìomhachd sam bith; tha an eachdraidh agad gu lèir air a chumail taobh a-staigh an aplacaid. Faodaidh tu slatan-tomhais a shuidheachadh dhut fhèin, agus gnìomhachd adhartachadh bho latha gu latha, gus an ruig thu na h-amasan fallaineachd agad.
Tha an app Google Fit a’ faighinn rangachadh de 3.8-rionnag agus tha e ri fhaighinn airson a luchdachadh sìos air Google Play Store. Tha an aplacaid ri fhaighinn an-asgaidh gun shanasan no ceannach in-app.
Tha mi a’ moladh dhut an aplacaid seo a stàladh airson an Android agad ma chleachdas tu smartwatch a tha co-chosmhail ris an aplacaid. Bidh e dha-rìribh na dheagh choidse pearsanaichte gus slàinte is fallaineachd adhartachadh.
Luchdaich sìos a-nis#3. Club Trèanaidh Nike - workouts dachaigh & planaichean fallaineachd
Le taic bho aon de na h-ainmean as fheàrr ann an gnìomhachas an spòrs- Is e cluba trèanaidh Nike aon de na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich treas-phàrtaidh Android as fheàrr. Faodar na planaichean fallaineachd as fheàrr a chruthachadh leis an leabharlann de thrèanadh-obrach. Tha eacarsaichean fa-leth aca, ag amas air fèithean eadar-dhealaichte - abs, triceps, biceps, quads, gàirdeanan, guailnean, msaa. Faodaidh tu taghadh bho ghrunn roinnean - Yoga, neart, seasmhachd, gluasad, msaa. 15 gu 45 mionaidean, a rèir mar a nì thu gnàthachadh air. Faodaidh tu a dhol a-steach airson seòrsachadh stèidhichte air ùine no ath-aithris de gach eacarsaich a tha thu airson a dhèanamh.
Nuair a bhios tu a’ luchdachadh sìos an aplacaid, bidh e a’ faighneachd dhut an e neach-tòiseachaidh, eadar-mheadhanach no adhartach a th’ annad. Ma tha thu airson obrachadh a-mach aig an taigh, faodaidh tu taghadh bho Bodyweight, aotrom, no uidheam trom roghainnean, a rèir na tha ri fhaotainn.
Tha mi gu mòr a’ moladh an aplacaid seo do luchd-tòiseachaidh a tha airson beagan cuideam a chall leotha fhèin. Tha cluba trèanaidh Nike a 'toirt seachad stiùireadh fìor mhath leis an stiùireadh 6 Weeks aige airson a bhith caol. Ma tha thu an dùil faighinn ann am fìor chumadh agus faighinn a-mach làidir, tha stiùireadh air leth aca airson sin cuideachd. Bheir an app molaidhean pearsanaichte stèidhichte air an adhartas agad anns na planaichean eacarsaich.
Faodaidh tu sùil a chumail air na rèisean agad cuideachd, le Club Nike Run.
Is e deagh dhealbhadair fallaineachd dian a tha seo, air a mholadh leis a h-uile neach-cleachdaidh air feadh an t-saoghail. Gheibh thu a h-uile dad a bheir neach-trèanaidh dhut agus barrachd aig prìs
Tha a bhith ag obair a-mach gach latha a-nis riatanach ann an àm an latha an-diugh. Tha seo air sgàth nach bi a h-uile duine againn gu cinnteach a’ leantainn na daitheadan as teann agus as beathachail gus dèanamh cinnteach gu bheil ar bodhaig ann an cumadh fad na h-ùine. An-dràsta is a-rithist, bidh sinn an-còmhnaidh gar lorg fhèin le sliseag piotsa no pasgan mòr de Cheetos teine, a’ suidhe air an leabaidh agus a’ coimhead às deidh ar toileachasan ciontach. Sin as coireach gu bheil luchd-leasachaidh air cuid de na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich as fheàrr a chruthachadh airson android, airson an luchd-cleachdaidh.
Ge bith an e eacarsaich gym no eacarsaich aig an taigh a th’ ann; bu chòir dha a bhith an-còmhnaidh air a dheagh stiùireadh. Bu chòir eadhon na molaidhean fallaineachd riatanach a leantainn gach latha. Sin far am bi cleachdaidhean eacarsaich agus fallaineachd feumail. Bidh na h-aplacaidean treas-phàrtaidh sin ag obair mar luchd-teagaisg math a chumas tu air deagh chleachdadh spòrs agus daithead leis an ìre cheart de fhèin-smachd.
Is e tomhas math de fhèin-smachd agus fèin-smachd anns an rèim fallaineachd agad le stiùireadh neach-trèanaidh brìgheil a h-uile dad a dh ’fheumas tu gus na fèithean, an stamina agus an siostam dìon agad a chumail fo smachd. Gu sònraichte ma tha cùisean co-cheangailte ri cholesterol, bruthadh-fala, siùcar, reamhrachd, msaa, feumaidh tu dèiligeadh ris an duilgheadas agus a dhol an sàs ann. Tha dòigh-beatha ghnìomhach deatamach airson beatha fhallain agus gun ghalaran a bhith beò.
Ma tha tòrr uidheamachd gym riatanach agad aig an taigh leithid inneal cardio no cuid de dumbbells, chan fheum thu tadhal air an gym. Cuidichidh na tagraidhean sin thu leis na diofar eacarsaichean as urrainn dhut a dhèanamh le uidheamachd cuibhrichte.
Ma thadhlas tu air an gym, faodaidh tu stiùireadh ceum air cheum a leantainn de na h-eacarsaichean air fad a bu chòir dhut a dhèanamh san ùine a th’ agad.
Bidh na h-aplacaidean fallaineachd android sin nan deagh mhanaidsearan slàinte a bhios a’ cumail sùil air a h-uile eacarsaich agad agus ag innse dhut na toraidhean aige. Bidh e comasach dhut na h-amasan cuideam is fallaineachd agad a choileanadh tòrr nas luaithe ma chleachdas tu na tagraidhean sin. Bidh iad cuideachd na chuideachadh mòr ma tha thu air a bhith a’ stiùireadh dòigh-beatha shàmhach agus gu bheil thu airson do bheatha fhaighinn air an t-slighe a-rithist.
Clàr-innse[ seiche ]
- 10 Apps Fitness and Workout as Fheàrr airson Android (2022)
- #1. Is tusa an talla spòrs agad fhèin le Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Club Trèanaidh Nike - workouts dachaigh & planaichean fallaineachd
- #4. Club ruith Nike
- #5. FitNotes - Log Workout Gym
- #6. Coidse fallaineachd pearsanta Pear
- #7. Zombies, ruith!
- #8. OBRACHADH - Log Gym, Lorgaire Workout, trèanair fallaineachd
- #9. Fear-ruith
- #10. Coidse Fitbit
- #11. Lorgaire JEFIT Workout, togail cuideam, app log gym
10 Apps Fitness and Workout as Fheàrr airson Android (2022)
Seo liosta de chuid de na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich as fheàrr ann an 2022:
#1. Is tusa an talla spòrs agad fhèin le Mark Lauren
Mar as trice air ainmeachadh mar YAYOG, is e aon de na h-aplacaidean eacarsaich as fheàrr airson luchd-cleachdaidh android as fheàrr leotha a bhith a’ leantainn siostam fallaineachd dachaigh. Bidh an aplacaid seo a’ cur na h-eacarsaichean cuideam bodhaig as fheàrr gus gach cnàimh nad bhodhaig obrachadh a-mach, uile aig do chothrom. Tha an app air a bhrosnachadh leis an leabhar as fheàrr a reic Mark Lauren air eacarsaichean cuideam bodhaig. Chruinnich Mark Lauren na dòighean as fheàrr air obrachadh a-mach le bhith a’ cleachdadh cuideam bodhaig fhad ‘s a bha e a’ trèanadh saighdearan Special Ops aig ìre elite anns na Stàitean Aonaichte.
Ma luchdaich thu sìos an tagradh seo, gheibh thu stiùireadh ceum air cheum le clasaichean bhidio airson còrr air 200+ eacarsaich cuideam bodhaig de dhiofar dhian agus ìrean. Tha an app ceangailte ri DVDan trèanaidh Mark Lauren a bheir cothrom dhut na h-àiteachan-obrach bhidio a chleachdadh. Tha am pasgan bhidio an-asgaidh cuideachd ri fhaighinn air stòr cluich Google - pasgan bhidio YAYOG.
A’ tighinn chun eadar-aghaidh cleachdaiche You Are Your Own Gym App, agus chan e seo am fear as drùidhtiche. Bidh e a’ tighinn dheth mar rud beag sean agus seann-fhasanta. Ma tha thu nas motha a dh’ ionnsaigh càileachd susbaint, faodaidh tu fhathast a dhol a-steach airson an app trèanaidh bodhaig coileanta seo.
Is e dreach pàighte eile a th’ ann an dreach slàn na h-aplacaid, a tha air a mheas aig $4.99 + caochlaidhean a bharrachd mar cheannach in-app. Is e pàigheadh aon-ùine a tha seo. Tha ìre fìor mhath aig an aplacaid de 4.1-stars air Google Play Store.
Mar sin, ma tha thu airson a bhith nad gym agus na fèithean sin obrachadh a-mach gu math, tha YAYOG le Mark Lauren na dheagh roghainn dhut.
Luchdaich sìos a-nis#2. Google Fit
Tha aon de na seirbheisean as fheàrr an-còmhnaidh air a thabhann le Google. Eadhon airson fallaineachd agus slàinte, tha tagradh aig Google a tha iomchaidh mar aon den fheadhainn as fheàrr sa mhargaidh. Bidh Google fit a’ co-obrachadh le Buidheann Slàinte na Cruinne agus Comann Cridhe Ameireagaidh gus na h-ìrean fallaineachd as fheàrr agus an fheadhainn as earbsaiche a thoirt thugad. Bheir e feart sònraichte ris an canar Heart Points, amas gnìomhachd.
Tha dòigh ùr-nodha aig Google Fit airson puingean cridhe a thoirt seachad airson a bhith a’ coileanadh gnìomhachd meadhanach sam bith agus nas àirde airson gnìomhachd dian. Bidh e cuideachd ag obair mar rianadair airson a h-uile gnìomh agus a’ toirt seachad molaidhean gnàthaichte gus do fallaineachd adhartachadh. Bidh an aplacaid a’ toirt taic do aonachadh le aplacaidean treas-phàrtaidh eile leithid Strava, Nike +, WearOS le Google, LifeSum, MyFitnessPal, agus Runkeepeer. San dòigh seo, gheibh thu an tracadh as fheàrr airson cardio agus feartan sgoinneil eile nach eil air an togail ann an app Google fit.
Bidh an app fallaineachd is eacarsaich android seo cuideachd a’ toirt taic do bhathar-cruaidh leithid smartwatches. Faodar Xiaomi Mi Bands agus uaireadairean apple snasail a cheangal ri Google Fit.
Leigidh an aplacaid leat clàr a chumail de ghnìomhachd sam bith; tha an eachdraidh agad gu lèir air a chumail taobh a-staigh an aplacaid. Faodaidh tu slatan-tomhais a shuidheachadh dhut fhèin, agus gnìomhachd adhartachadh bho latha gu latha, gus an ruig thu na h-amasan fallaineachd agad.
Tha an app Google Fit a’ faighinn rangachadh de 3.8-rionnag agus tha e ri fhaighinn airson a luchdachadh sìos air Google Play Store. Tha an aplacaid ri fhaighinn an-asgaidh gun shanasan no ceannach in-app.
Tha mi a’ moladh dhut an aplacaid seo a stàladh airson an Android agad ma chleachdas tu smartwatch a tha co-chosmhail ris an aplacaid. Bidh e dha-rìribh na dheagh choidse pearsanaichte gus slàinte is fallaineachd adhartachadh.
Luchdaich sìos a-nis#3. Club Trèanaidh Nike - workouts dachaigh & planaichean fallaineachd
Le taic bho aon de na h-ainmean as fheàrr ann an gnìomhachas an spòrs- Is e cluba trèanaidh Nike aon de na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich treas-phàrtaidh Android as fheàrr. Faodar na planaichean fallaineachd as fheàrr a chruthachadh leis an leabharlann de thrèanadh-obrach. Tha eacarsaichean fa-leth aca, ag amas air fèithean eadar-dhealaichte - abs, triceps, biceps, quads, gàirdeanan, guailnean, msaa. Faodaidh tu taghadh bho ghrunn roinnean - Yoga, neart, seasmhachd, gluasad, msaa. 15 gu 45 mionaidean, a rèir mar a nì thu gnàthachadh air. Faodaidh tu a dhol a-steach airson seòrsachadh stèidhichte air ùine no ath-aithris de gach eacarsaich a tha thu airson a dhèanamh.
Nuair a bhios tu a’ luchdachadh sìos an aplacaid, bidh e a’ faighneachd dhut an e neach-tòiseachaidh, eadar-mheadhanach no adhartach a th’ annad. Ma tha thu airson obrachadh a-mach aig an taigh, faodaidh tu taghadh bho Bodyweight, aotrom, no uidheam trom roghainnean, a rèir na tha ri fhaotainn.
Tha mi gu mòr a’ moladh an aplacaid seo do luchd-tòiseachaidh a tha airson beagan cuideam a chall leotha fhèin. Tha cluba trèanaidh Nike a 'toirt seachad stiùireadh fìor mhath leis an stiùireadh 6 Weeks aige airson a bhith caol. Ma tha thu an dùil faighinn ann am fìor chumadh agus faighinn a-mach làidir, tha stiùireadh air leth aca airson sin cuideachd. Bheir an app molaidhean pearsanaichte stèidhichte air an adhartas agad anns na planaichean eacarsaich.
Faodaidh tu sùil a chumail air na rèisean agad cuideachd, le Club Nike Run.
Is e deagh dhealbhadair fallaineachd dian a tha seo, air a mholadh leis a h-uile neach-cleachdaidh air feadh an t-saoghail. Gheibh thu a h-uile dad a bheir neach-trèanaidh dhut agus barrachd aig prìs $0. Tha rangachadh de 4.2-rionnagan aig an aplacaid air Google Play Store, far a bheil e ri fhaighinn airson a luchdachadh sìos.
Luchdaich sìos a-nis#4. Club ruith Nike
Bheir an aplacaid seo a tha ceangailte ri app club trèanaidh Nike airson android àrd-ùrlar trèanaidh math dhut airson fallaineachd agus slàinte. Tha an aplacaid seo gu ìre mhòr ag amas air gnìomhachd cardio a-muigh. Gheibh thu a’ chuid as fheàrr às na ruith agad a h-uile latha le ceòl sgoinneil gus am pumpa adrenaline ceart a thoirt dhut. Bidh e a’ coidseadh na h-eacarsaichean agad cuideachd. Tha rianadair ruith GPS aig an aplacaid, a stiùireas do ruith le claisneachd.
Bidh an app an-còmhnaidh a’ toirt dùbhlan dhut a bhith a’ coileanadh nas fheàrr agus a’ dealbhadh chlàran coidsidh àbhaisteach. Bheir e fios air ais fìor-ùine dhut fhad ‘s a tha thu a’ ruith, cuideachd. Gheibh thu sealladh mionaideach air gach ruith agad. Gach uair a phronn tu na h-amasan agad, bidh thu a’ fuasgladh choileanaidhean a chumas tu a’ dol agus air do bhrosnachadh.
Tha an app fallaineachd treas-phàrtaidh airson Android a’ toirt làn thaic do chaitheamh android agus innealan leithid smartwatches. Faodaidh tu fiù 's ceangal a dhèanamh ri do charaidean a chleachdas an aplacaid, a' roinn do rèisean, duaisean, bràistean, agus euchdan eile leotha, agus thoir dùbhlan dhaibh. Faodaidh tu an app Nike Run Club Android a shioncronachadh leis an app Google Fit gus dàta ìre cridhe a chlàradh.
Tha an tagradh android seo mar aon den fheadhainn as fheàrr air a’ mhargaidh, le rangachadh 4.6-rionnag air Google Play Store. Tha e ri fhaighinn airson a luchdachadh sìos an-asgaidh ann am play store.
Ma tha thu dèidheil air a bhith a’ ruith a-muigh agus a’ toirt dùbhlan dhut fhèin airson leasachadh, bheir Nike Run Club thu chun t-slighe sin de fhìor fhoghlam.
Luchdaich sìos a-nis#5. FitNotes - Log Workout Gym
Is e an aplacaid Android sìmplidh ach intuitive seo airson fallaineachd agus eacarsaich an ìre as fheàrr ann an rianadair eacarsaich margaidh nan app. Tha ìre rionnag 4.8 aig an aplacaid air Google Play Store, a tha a’ dearbhadh mo phuing. Tha dealbhadh glan aig an aplacaid seo le eadar-aghaidh cleachdaiche gu math sìmplidh. Faodaidh tu a h-uile nòta pàipeir a nì thu gus trèanadh a phlanadh agus a leantainn.
Faodaidh tu clàran eacarsaich fhaicinn agus a sheòladh ann am beagan chlican. Faodaidh tu notaichean a cheangal ris na seataichean agus na logaichean agad. Tha an app a’ nochdadh timer fois le fuaim a bharrachd air crith. Bidh an app Notaichean Fit a’ cruthachadh ghrafaichean dhut gus sùil a chumail air an adhartas agad agus a’ toirt seachad mion-sgrùdadh air clàran pearsanta. Tha seo ga dhèanamh tòrr nas fhasa dhut amasan fallaineachd a shuidheachadh. Tha seata math de dh’ innealan snasail san aplacaid seo cuideachd, leithid an àireamhair truinnsear.
Faodaidh tu do latha a dhealbhadh aig an gym le bhith a’ cruthachadh cleachdaidhean agus na h-eacarsaichean gu lèir a tha thu airson a chlàradh air an latha sin. Faodaidh tu an dà chuid eacarsaichean cardio a bharrachd air an aghaidh a chur ris.
Dèan cùl-taic den dàta seo gu furasta agus sioncronaich e tro sheirbheisean sgòthan mar Dropbox no Google Drive. Ma tha thu airson an stòr-dàta agad agus na logaichean trèanaidh às-mhalairt ann an cruth CSV, tha sin comasach cuideachd. Tha a h-uile dad aig an aplacaid a dh’ fheumas neach-spòrs dealasach no neach-dealasach fallaineachd gus sùil a chumail air na h-àiteachan-obrach aca.
Tha an app Notaichean Fit an-asgaidh airson luchdachadh sìos air stòr Google Play. Tha dreach bunasach ann airson an aplacaid- $4.99, nach cuir feartan adhartach sam bith ris an aplacaid.
Luchdaich sìos a-nis#6. Coidse fallaineachd pearsanta Pear
Coidse fallaineachd an-asgaidh a thig le bun-bheachd ùr agus cuideachd fear gu math practaigeach. Tha an aplacaid seo airson luchd-cleachdaidh android a bharrachd air iOS, na thagradh coidseadh claisneachd gun làmhan. Faodaidh cleachdadh na fònaichean-làimhe agad, a-rithist is a-rithist, gus clàran-obrach a chlàradh agus obrachadh tro eacarsaich sònraichte a bhith beagan briseadh-dùil agus ùine. Sin as coireach gu bheil coidse fallaineachd pearsanta PEAR a’ creidsinn ann an eòlas coidseadh claisneachd.
Bidh leabharlann làn de dheagh chleachdaidhean eacarsaich, air a choidseadh le curaidhean na Cruinne agus Oiliompaics, gad chumail brosnachail agus èifeachdach. Faodar an app a bhith air fhilleadh a-steach le diofar lorgairean fallaineachd agus smartwatches gus an làn eòlas obrach a thoirt dhut.
Tha eadar-aghaidh agus dealbhadh sìmplidh ach snasail aig an aplacaid. Tha luchd-cleachdaidh air feadh na cruinne air luach a chuir air coidse fallaineachd PEAR airson an trèanadh pearsanta aca. Tha an guth fìor dhaonna a chleachd iad airson coidseadh claisneachd dha-rìribh a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do choidseadh le trèanair gym gu pearsanta.
Chaidh an aplacaid seo a chuir air bhog o chionn ghoirid, agus tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e coltach gur e deagh bheachd a th ’ann mura h-eil thu dèidheil air a bhith a’ caitheamh mòran ùine air na fònaichean agad fhad ‘s a tha thu ag obair a-mach.
Luchdaich sìos a-nis#7. Zombies, ruith!
Nuair a bhios aplacaidean sgoinneil rim faighinn an-asgaidh, bidh an toileachas a bhith gan cleachdadh gu fèin-ghluasadach a’ dùblachadh. Tha Zombie, Run na dheagh eisimpleir de aon de na h-aplacaidean android sin. Tha na h-aplacaidean slàinte is fallaineachd sin cuideachd nan geamannan fìrinn eile. Chaidh a luchdachadh sìos le còig millean neach a bharrachd air feadh an t-saoghail agus tha ìre rionnag 4.2 aige air stòr Google Play, far a bheil e ri fhaighinn airson a luchdachadh sìos. Tha an dòigh-obrach ùr spòrsail a chleachd an aplacaid air a bhith tarraingeach don luchd-cleachdaidh aige. Is e app fallaineachd a tha seo, ach cuideachd is e geama zombie dàna a th’ ann, agus is tusa am prìomh charactar. Bheir an app dhut measgachadh de dhràma zombie ultra-bhogadh air claisneachd, còmhla ri òrain àrdachadh adrenaline bhon liosta-cluiche agad. Smaoinich ort fhèin mar an gaisgeach ann an sreath Zombieland, agus cùm a’ ruith gus na calaraidhean sin a chall gu sgiobalta.
Faodaidh tu ruith aig astar sam bith a thogras tu ach fhathast, faireachdainn gu bheil thu uile mar phàirt den gheama le zombies air do shlighe. Feumaidh tu stuthan a thogail air do shlighe gus 100n de bheatha a shàbhaladh a tha an urra ri do ghaisgeachd. Gach uair a ruitheas tu, bidh thu a’ cruinneachadh iad sin gu fèin-ghluasadach. Aon uair ‘s gu bheil thu air ais chun bhunait, faodaidh tu na h-innealan deatamach a chruinnich thu a chleachdadh gus comann iar-apocalypse a thogail.
Faodaidh tu eadhon ruaig a chuir an gnìomh gus cùisean a dhèanamh nas inntinniche. Nuair a chluinneas tu guthan zombies eagallach a’ dùnadh a-steach ort, ruith nas luaithe, luathaich, air neo bidh thu mar aon dhiubh a dh’ aithghearr!
A bharrachd air a bhith a’ toirt dhut eòlas geama inntinneach, tha an Zombie, an app ruith a’ toirt dhut staitistig mhionaideach de na ruith agad agus an adhartas agad sa gheama.
Tha an aplacaid fallaineachd android seo cuideachd co-chòrdail ri Wear OS le Google. Gus an aplacaid seo a luchdachadh sìos, feumaidh tu Android 5.0 no nas àirde. Feumaidh an aplacaid faighinn a-steach don GPS cuideachd gus do lorg fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Dh’ fhaodadh seo leantainn gu drèanadh bataraidh luath ma bhios an aplacaid a’ ruith air a’ chùl ro fhada.
Tha dreach pro ann airson a’ gheama seo, a chosgas timcheall air $3.99 gach mìos agus timcheall air $24.99 sa bhliadhna.
Luchdaich sìos a-nis#8. OBRACHADH - Log Gym, Lorgaire Workout, trèanair fallaineachd
Is e dòigh luath is furasta air na h-àiteachan-obrach làn-phearsanaichte agad a dhèanamh tron app Workit airson luchd-cleachdaidh android. Tha cuid de fheartan math aig an tagradh leithid grafaichean mionaideach agus inneal lèirsinneach airson a h-uile buannachd is adhartas. Faodaidh tu geir bodhaig is cuideam bodhaig a chlàradh a h-uile latha gus sùil a chumail air a h-uile càil. Faodaidh e eadhon do BMI obrachadh a-mach gu fèin-ghluasadach. Bidh e a’ clàradh d’ adhartas cuideam bodhaig ann an grafaichean gus dealbh nas soilleire a thoirt dhut air far a bheil thu nad sheasamh agus càite am bu chòir dhut.
Tha grunn phrògraman eacarsaich mòr-chòrdte ann airson taghadh, agus faodaidh tu an fheadhainn agad a dhèanamh cuideachd. Dèan na h-eacarsaichean agad gu lèir agus clàraich iad uile le aon suathadh.
Tha an app fallaineachd is slàinte android seo ag obair mar choidse pearsanta. Ge bith an e eacarsaich dachaigh no gym; cuidichidh e thu gus do thrèanadh adhartachadh le cuir a-steach pearsanta. Faodaidh tu cleachdaidhean a chruthachadh dhut fhèin le roinnean cardio, cuideam bodhaig, agus togail no eadhon measgachadh a rèir do riatanas.
Innealan fionnar air an tabhann le Work Is e seo an àireamhair truinnsear cuideam, stad-uaireadair airson na seataichean agad, agus timer fois le crith. Tha prìomh dhreach na h-aplacaid seo a’ tabhann measgachadh de chuspairean dathte airson a dhealbhadh, 6 cuspairean dorcha, agus 6 cuspairean le dath aotrom.
Leigidh am feart cùl-taic leat na logaichean gu lèir agad a thoirt air ais agus a chuir air ais bho thrèanadh nas tràithe, eachdraidh, agus stòran-dàta mun trèanadh chun stòradh agad air fòn Android no seirbheisean sgòthan leithid Google Drive.
Tha deagh lèirmheasan aig an aplacaid eacarsaich treas-phàrtaidh seo agus ìre àrd de 4.5 rionnag air stòr cluich Google. Tha am prìomh dhreach gu ìre mhath saor agus faodaidh e suas ri $4.99 a chosg dhut.
Luchdaich sìos a-nis#9. Fear-ruith
Ma tha thu nad chuideigin a bhios a’ ruith, a’ gluasad, a’ coiseachd no a’ rothaireachd gu cunbhalach, bu chòir dhut an app Runkeeper a chuir a-steach air na h-innealan Android agad. Faodaidh tu sùil a chumail air na h-eacarsaichean agad gu math leis an aplacaid seo. Bidh an rianadair ag obair le GPS gus ùrachaidhean fìor-ùine a thoirt dhut fhad ‘s a nì thu an siostam cardio a-muigh agad a h-uile latha. Faodaidh tu amasan a shuidheachadh ann am paramadairean eadar-dhealaichte, agus bidh an app Runkeeper gad choidseadh gu math gus an coileanadh nas luaithe, leis an ìre cheart de dhealas bho do thaobh.
Tha na dùbhlain agus na buannachdan sin uile aca airson do bhrosnachadh. Faodaidh tu na coileanaidhean agad gu lèir a cho-roinn le do charaidean agus feuchainn ri àrdachadh beagan orra cuideachd! Seallaidh an aplacaid grafaichean mionaideach dhut den adhartas agad ann an dàta àireamhach agus stats.
Ma tha buidheann ruith agad, faodaidh tu fear a chruthachadh air an app Runkeeper agus dùbhlain a chruthachadh agus sùil a chumail air adhartas a chèile gus fuireach air an uachdar an-còmhnaidh. Faodaidh tu eadhon cabadaich air an aplacaid gus a bhith a’ brosnachadh a chèile agus a bhrosnachadh.
Tha feart cue claisneachd a’ tighinn le guth daonna brosnachail ag innse dhut d’ astar a chaidh a chòmhdach, d’ astar, agus an ùine a ghabh thu. Bidh am feart GPS a’ sàbhaladh, a’ lorg, agus a’ dèanamh slighean ùra airson do chuairtean no do shiubhal a-muigh. Tha stopwatch ann cuideachd gus na seataichean agad a chlàradh.
Faodaidh an app fallaineachd amalachadh le grunn thagraidhean eile leithid Spotify airson do cheòl no aplacaidean slàinte leithid MyFitnessPal agus FitBit. Tha cuid de fheartan eile co-chòrdalachd le cuid de mhodalan smartwatch agus cuideachd ceangal Bluetooth.
Tha an liosta de fheartan a tha Runkeeper a’ tabhann dhut glè fhada, gus an urrainn dhut tadhal air stòr cluich Google gus barrachd fhaighinn a-mach mu dheidhinn. Tha an stòr-cluiche ga mheas aig 4.4-stars. Tha dreach an-asgaidh agus dreach pàighte aig an aplacaid android seo cuideachd. Tha an dreach pàighte aig $9.99 gach mìos agus faisg air $40 sa bhliadhna.
Luchdaich sìos a-nis#10. Coidse Fitbit
Tha sinn uile air cluinntinn mu na smartwatches spòrs a thug Fitbit dhan t-saoghal. Ach chan e sin uile a tha aca ri thabhann. Tha deagh thagradh fallaineachd is eacarsaich aig Fitbit cuideachd airson luchd-cleachdaidh android a bharrachd air luchd-cleachdaidh iOS ris an canar an coidse Fitbit. Cuidichidh an app Fitbit Coach thu gus barrachd a thoirt a-mach bhon uaireadair Fitbit agad, ach eadhon mura h-eil fear agad, is fhiach e do ùine.
Tha deagh sheata de dh’ obair-obrach fiùghantach ann agus bheir e ceudan de chleachdaidhean dhut, a rèir dè am pàirt den bhodhaig agad a tha thu airson eacarsaich a dhèanamh air latha. Bidh an coidse Fitbit a’ tabhann mholaidhean pearsanaichte agus a’ toirt seachad fios air ais stèidhichte air na seataichean clàraichte agad agus na h-àiteachan-obrach a chaidh seachad. Fiù ma tha thu airson fuireach aig an taigh agus eacarsaichean cuideam bodhaig a dhèanamh, cuidichidh an aplacaid seo gu mòr. Tha an app an-còmhnaidh air ùrachadh le cleachdaidhean eacarsaich ùra, agus mar sin cha leig thu a-riamh an aon chleachdadh a dhèanamh dà uair.
Bidh an rèidio Fitbit a’ tabhann diofar stèiseanan agus deagh cheòl gus do chumail air a phumpadh agus gu sunndach fhad ‘s a tha thu ag obair. Tha tòrr aig an dreach an-asgaidh den aplacaid seo a-mhàin ri thabhann don luchd-cleachdaidh aige. Bheir am prìomh dhreach, a tha a’ seasamh aig $39.99 sa bhliadhna, dòrlach de phrògraman trèanaidh gnàthaichte dhut gus a bhith caol nas luaithe. Is fhiach an t-airgead oir dh’ fhaodadh cosgais aon seisean trèanaidh pearsanta a bhith nas àirde na a’ chosgais bhliadhnail iomlan de phrìs Fitbit. Ach tha seo nas èifeachdaiche.
Tha an app Fitbit Coach ri fhaighinn air stòr cluich Google aig ìre 4.1-rionnag. Tha an aplacaid ri fhaighinn ann am Beurla, Fraingis, Gearmailtis, Portagailis agus Spàinntis cuideachd.
Luchdaich sìos a-nis#11. Lorgaire JEFIT Workout, togail cuideam, app log gym
An ath rud air an liosta againn airson na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich as fheàrr airson Android tha an rianadair JEFIT Workout. Tha e ga dhèanamh cho furasta sùil a chumail air cleachdaidhean eacarsaich agus seiseanan trèanaidh leis na feartan uile a bheir e don luchd-cleachdaidh Android aige. Chaidh duais roghainn deasaiche google play agus duais Fallaineachd nam Fir a thoirt dha airson an app Fallaineachd is Slàinte as fheàrr. Tha ìre neach-cleachdaidh aige de 4.4-stars agus faisg air 8 millean neach-cleachdaidh a bharrachd bho air feadh na cruinne.
Tha prìomh fheartan an tagraidh seo a’ toirt a-steach timers fois, timers eadar-ama, logaichean tomhais bodhaig, prògraman eacarsaich gnàthaichte, dùbhlain mìosail airson fallaineachd, amasan call cuideim stèidhichte, aithisgean adhartais, agus mion-sgrùdadh, iris àbhaisteach JEFIT, agus roinneadh gu furasta air biadhan sòisealta.
Gheibh thu prògraman airson ìre fallaineachd sam bith, biodh e na neach-tòiseachaidh no na neach adhartach. Tha measgachadh mòr de eacarsaichean 1300 aca le clasaichean bhidio làn-mhìneachaidh air mar a nì thu iad gu ceart. Faodaidh tu cùl-taic agus ath-nuadhachadh a h-uile dàta de sheiseanan trèanaidh tro sheirbheisean sgòthan leithid google drive. Faodaidh tu adhartas a cho-roinn le caraidean agus an luchd-teagaisg agad aig an gym.
Tha an rianadair eacarsaich JEFIT gu ìre mhòr na thagradh an-asgaidh, ach tha ceannach in-app aige agus cuideachd cuid de shanasan neònach an-dràsta is a-rithist. Gu h-iomlan, tha mi a’ moladh seo mar roghainn foirfe ma tha thu airson fuireach ann an cumadh agus airson na planaichean eacarsaich àbhaisteach agad fhèin a chruthachadh.
Luchdaich sìos a-nisGus an artaigil seo a thoirt gu crìch air na h-aplacaidean fallaineachd is eacarsaich as fheàrr airson luchd-cleachdaidh Android ann an 2022, bu mhath leam a ràdh gum faod ballrachd daor san gym agus trèanaichean pearsanta a bhith nan splurge neo-riatanach nuair a tha teicneòlas ri làimh. Tha uimhir de dh’ aplacaidean sgoinneil a-muigh an sin airson ar ruith agus ar cuairtean a chlàradh. Is urrainn dhaibh sùil a chumail air ar n-obair-obrach gu lèir, innse dhuinn cia mheud calaraidh a tha sinn air cha mhòr a chall, no fios air ais mionaideach a thoirt dhuinn mu ar cleachdaidhean làitheil. Tha pàirt chudromach aca ann a bhith gar cumail brosnachail gus dòigh-beatha ghnìomhach a chumail suas.
Is e cuid de na h-aplacaidean sgoinneil eile nach tug mi iomradh air an liosta:
- Eacarsaich dachaigh - Gun uidheamachd
- Cunntas calorie - MyFitnessPal
- Sworkit Workouts agus Planaichean Fallaineachd
- Mapa air mo fitness trainer trainer
- Strava GPS: ruith, baidhsagal, agus rianadair gnìomhachd
Bidh a’ mhòr-chuid de na h-aplacaidean sin cuideachd a’ toirt rabhadh dhuinn nuair a sguireas sinn de bhith a’ logadh a-steach orra agus a’ gearradh sìos air na h-àiteachan-obrach againn. Bidh seo gar cuideachadh gus eacarsaich a bhith againn an-còmhnaidh aig cùl ar n-inntinn agus dèanamh cinnteach nach bi sinn a’ suidhe leisg fad an latha.
An-diugh, chan e a bhith a’ dol don gym a h-uile latha an rud as cudromaiche airson a bhith fallain agus fallain. Is e an iuchair eacarsaich a dhèanamh nuair a bhios ùine agad agus am beathachadh ceart a chumail nad daithead. Chan eil uidheamachd riatanach tuilleadh airson obrachadh a-mach.
Tha a bhith a’ cumail sùil air agus a’ cumail sùil air adhartas cunbhalach na dhòigh math air thu fhèin a bhrosnachadh gus an aon rud a dhèanamh gu cunbhalach. Tha mi gu mòr a’ moladh dhut amasan a shuidheachadh dhut fhèin agus obrachadh a dh’ionnsaigh iad leis na h-aplacaidean Android sin.
Air a mholadh:
- 8 Aplacaidean Rèidio as Fheàrr airson Android
- 10 Aplacaidean cluicheadair bhidio Android an-asgaidh as fheàrr
- 20 einnsean sgrùdaidh torrent as fheàrr a tha fhathast ag obair
Tha mi an dòchas gun deach agad air fear a lorg a b’ fheàrr dhutsa. Feuch nach fàg thu na lèirmheasan agad airson an fheadhainn a chleachd thu anns an earrann bheachdan gu h-ìosal. Bu toil leinn cluinntinn bhuat.
Elon Decker Tha Elon na sgrìobhadair teignigeach aig Cyber S. Tha e air a bhith a’ sgrìobhadh stiùiridhean mar a nì thu airson timcheall air 6 bliadhna a-nis agus tha e air grunn chuspairean a chòmhdach. Is toil leis a bhith a’ còmhdach cuspairean co-cheangailte ri Windows, Android, agus na cleasan is molaidhean as ùire.